扭腰器是可以360旋轉的,一般都十分靈活,且這種器材由于運動量較小、較省力,很多人容易分心與人交談等,還有人為了追求更大的扭身幅度,用一只手扶桿,這樣一來,如果稍有不慎,扶桿的手脫離,腳下靈活旋轉的圓盤會使人瞬間失控,墜落在地。移動籃球架圓盤距離地面近10厘米,這個距離在人完全失控的情況下,也可能造成嚴重的扭傷、摔傷。此外,經常眩暈的人也應謹慎使用這種器械,避免造成意外。滄州移動籃球架劇烈使用這種器械有拉傷腰肌的危險。建議扭動的幅度不要超過180℃,頻率控制在3-4秒完成一次動作為宜。小區健身器材活動區域為開放式無償健身器械,請愛護使用。在使用健身器材前,請適當進行熱身運動。