餅干代工OEM/餅干代工oem
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盈悅食品-24年專注生產曲奇餅干,蛋卷,廣式月餅等休閑食品,可OEM代工。企業通過ISO22000,HACCP出口嚴格認證,品質保證!餅干代工OEM/餅干代工oem
天氣漸冷,沒有什么比一碗稠粥更能溫暖人心了。除了白粥,我們還可以在里面添加蔬菜類、瓜果類,使粥味道更香濃,營養更加倍,更具養生功效。
紅薯在秋季收獲,也是一年中最為新鮮的時節。紅薯因為品質不同,甜度也不同。有的蒸煮烤后綿軟流蜜汁,有的卻水份少,淀粉多,吃起來如栗子面。您可以根據自已的喜好來購買。
紅薯中含有大量的膳食纖維,可刺激腸道蠕動,有利有人體通便排毒,老年朋友可以多吃點;紅薯還能補氣和血,經常食用可改善面部氣色,使皮膚變得潤澤,還能防止黑色素的產生,延緩機體衰老,女性朋友可以多吃點;紅薯還是β胡蘿卜素的最佳食物來源,能抵御感冒病毒入侵,有效預防感冒;紅薯中含有豐富的維生素A,吸煙的朋友可以多吃點,有可效預防肺氣腫。
我們日常吃紅薯除了蒸就是烤,但有的朋友空腹食用時會產生不適,有反酸的現象,但如果將它擦成絲做進米粥中,既給米粥增加了的清甜的味道,又使米粥更加營養,而且能改善食用紅薯帶來的不適,一舉兩得。如果您也喜歡,不妨一試,約對比南瓜粥的味道更香濃甜美。
所用食材:
大米100克 紅薯300克
具體做法:
1準備食材。我用的是紅薯,您可以用紫薯。
2將九陽輕養新鮮大米倒在鍋中。這個大米從脫殼到裝罐只有八小時,免洗,所以我沒有洗,保持米的原滋味。大米一罐是206克,我用了大約一半的量。
3加入適量的水。如果是想喝稠粥,那就用的水少一點。
4大火煮開后,再邊攪邊煮5分鐘,這時的米略微有膨脹。因為是開大火,所以要不停的攪動,以防止溢鍋。
5轉中火,再煮五分鐘,這時的米已變得非常瑩潤。還是要經常攪動。
6轉小火,蓋上鍋蓋,我們可以用勺子在上面略墊一下,可以很好的防溢,不必再看著鍋了。
7十五分鐘后,大米粥達到的狀態,這時的米已沒有硬芯,湯汁變得粘稠。
8紅薯去皮后擦成細絲。用細擦板就行,更容易煮熟煮軟。
9將紅薯絲倒入粥中,轉成中火。
10不停的攪動,直到紅薯絲變軟。嘗一下粥的味道,有的紅薯品質不甜,我們可以提前加點糖,更美味。紅薯一般自帶清甜,所以不必再加。這個根據自已的喜好來定。