【馮氏核桃王】孕婦什么時候吃鮮核桃最好|核桃批發(fā)08

咨詢熱線：13949053366  QQ：3404589624

核桃含有豐富的營養(yǎng)，很多女性朋友一旦有寶寶了，周圍的一些朋友都會建議說吃點(diǎn)核桃好，但是孕婦吃核桃的時間也有學(xué)問的哦。

核桃對孕婦和寶寶的好處

核桃的營養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有鈣磷鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素等多種維生素

據(jù)測定，500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或4750克牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，特別對大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。

核桃可以去皮后生吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃，如果孕婦每天堅(jiān)持吃幾個核桃，對自己身體的保養(yǎng)和對胎兒的發(fā)育均有很大的好處。

孕婦什么時候吃核桃最好？

一般三四個月的時候吃點(diǎn)比較好，也就是從從胎兒期26周開始至出生后2歲，這是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。

孕婦什么時候吃核桃最好？在一天的哪個時段吃最好？一般來說，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點(diǎn)心在兩餐直接吃，每天吃吃三到五個即可。

免費(fèi)領(lǐng)取

掃一掃

——新鄭市留有紙皮核桃種植有限公司